Consulta Personalizada

Gracias por tu interés en trabajar conmigo. 

En consulta trabajamos de forma individualizada en función de tus necesidades y objetivos, acompañando las pautas con educación nutricional para que aprendas y adquieras las herramientas que necesitas.

Podemos trabajar de forma online desde cualquier parte del mundo o bien presencial en Barcelona. Mediante los botones «cita online» o «cita presencial» puedes reservar tú mismo la consulta en el horario que mejor te venga. 

¡Estoy deseando ayudarte!

Primera Consulta

La duración de la primera consulta es de 1 hora y en ella se realiza una valoración completa de la situación y necesidades de la persona, analizando con profundidad los hábitos nutricionales y de estilo de vida, así como diversos marcadores de salud y rendimiento. Se establecen objetivos a corto, medio o largo plazo y se elabora un plan nutricional personalizado acompañado de otras pautas y consejos. Por correo electrónico y en un plazo de 3-5 días laborables se hace entrega de un dosier completo con el plan nutricional y documentos adicionales.

  • Valoración completa y establecimiento de objetivos.
  • Elaboración de un plan nutricional personalizado que incluye:
    • Pauta dietética individualizada, adaptada a las características de cada persona: necesidades, objetivos, actividad, tipos de entrenamiento, horarios, gustos, elecciones personales, tradiciones…
    • Pautas de suplementación cuando sean necesarias.
    • Consejos adicionales sobre estilo de vida, organización y otros.
    • Plantillas de seguimiento.
    • Ideas de recetas.
    • Productos recomendados.
    • Pautas adicionales cuando sean necesarias, por ejemplo relacionadas con competiciones deportivas, para aprender e ir entrenando la nutrición.

 

Una vez recibido todo el material, se recogerán todas las dudas existentes sobre el plan nutricional en un email o, si fuera necesario, a través de llamada telefónica. Siempre nos aseguraremos de que todo queda perfectamente entendido para poder comenzar a realizar las indicaciones.

Pack Primera Consulta + Seguimiento

Existe la posibilidad de contratar directamente la primera consulta (1 h) y la sesión de seguimiento posterior (45 min). Siempre recomiendo realizar la primera sesión de seguimiento en un periodo más breve de tiempo desde la recepción del material para asegurarnos de que todo marcha como debe, valorando si las pautas se adecúan a los gustos y estilo de vida de la persona o si necesita realizar algún retoque para sentirse más a gusto y poder así continuar con el plan nutricional de manera cómoda hasta la próxima sesión, favoreciendo la adherencia al mismo. 

En este caso se reservará la fecha para la primera consulta y se fijará la consulta de seguimiento durante la sesión.

Consultas de Seguimiento

Las sesiones de seguimiento tienen una duración de 45 minutos y en ellas se realiza una valoración de los resultados y evolución de cada persona, se resuelven dudas y se realizan las modificaciones necesarias del plan nutricional, adaptándolo a la nueva situación y la posible existencia de nuevos objetivos.

Tras cada consulta de seguimiento, se elaboran de nuevo todos los documentos necesarios, que se enviarán por correo electrónico.

En función de cada caso, se aconsejará la periodicidad más adecuada para realizar las sesiones de seguimiento, siempre siendo decisión de la persona su contratación.

También existe la posibilidad de contratar un pack de 3 consultas por 240€ (80€/consulta) sin caducidad.

Si ya eres paciente, tendrás las instrucciones para reservar tus visitas de seguimiento en el dosier entregado.

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Consultoría online

Para aquellas personas que no deseen un plan nutricional personalizado, ofrezco sesiones individualizadas para resolver dudas sobre algún tema concreto. La duración de la consultoría es de 30 minutos y al final de la misma se entregará un documento que recoge los hablado durante la sesión: temas tratados, consejos específicos sobre alimentación y suplementación, etcétera. Es importante tener en cuenta que a través de este servicio no se elaborará una dieta personalizada, pero sí otro tipo de pautas.

 

¡Estoy deseando comenzar a ayudarte!

¿Dónde podemos vernos?

De forma online desde cualquier parte del mundo. La metodología online no supone ningún impedimento para lograr tus objetivos y a través de la pantalla trabajaremos de la misma manera que de forma presencial.

De forma presencial en Barcelona. Estaré encantada de verte y trabajar contigo de la manera más cercana posible. Podemos vernos en Carrer de l’Historiador Maians, 20, Bajos. Forum de Salut – Consulta 4. 08026 Barcelona

¿Tienes alguna duda?

 

Si tienes cualquier duda, puedes escribirme un correo electrónico, contactarme a través de Whatsapp o mediante llamada telefónica. Estaré encantada de ayudarte y me pondré en contacto contigo con la mayor brevedad posible.

Horario de atención: Lunes – Viernes 10:00-18:00