Proteína en polvo. Una «mini» guía.

En este ebook (documento en formato PDF) se recoge en más de 90 páginas todo lo que necesitas saber sobre la proteína en polvo, acompañado de imágenes e infografías para ayudarte a conocer a fondo estos productos.

• Qué es realmente la proteína en polvo. Te explico qué son en realidad estos productos y cómo se obtienen
• ¿Necesitas tomar proteína en polvo? Aprende las necesidades de proteína en la dieta y decide si quieres o no utilizar proteína en polvo.
• Tipos de proteína en polvo. Conoce las diferencias y características de las distintas proteínas en polvo que existen en el mercado.
• Cómo elegir una proteína en polvo. Analiza las etiquetas de los productos para saber escoger una proteína de calidad. ¿Son malos los edulcorantes? ¿Qué tengo que tener en cuenta? Te explico estas y otras muchas cuestiones.
• Ideas de recetas, más allá de los batidos. La proteína en polvo se puede utilizar de varias maneras diferentes y en estas páginas te doy muchas ideas para hacerlo, desde batidos o helados hasta untables y cremas de verduras
• Preguntas frecuentes. Resuelve algunas de las dudas más comunes sobre la proteína en polvo. ¿Se puede calentar? ¿Qué diferencia hay con la creatina? Encontrarás las respuestas a estas y otras preguntas.

¡Espero que te guste!

Se trata de un archivo PDF, válido para cualquier ordenador, tablet o teléfono móvil.