Seminario Nutrición para corredoras

¿Eres una mujer corredora o practicas otros deportes de resistencia (ciclismo, triatlón…) y quieres aprender todo acerca de la manera en la que tienes que comer? ¡Este seminario es para ti! Después de compartir este rato conmigo, vas a:

• Aprender las diferencias entre hombres y mujeres en el deporte, así como el impacto del ciclo menstrual.
• Conocer sobre las necesidades de energía, macronutrientes y micronutrientes, así como los errores más comunes
• Gestionar adecuadamente tu alimentación en relación con tus entrenamientos
• Saber cómo alimentarte antes y durante las carreras
• Entender por qué ocurren las molestias gastrointestinales y cómo mejorarlo
• Aprender qué hacer si sufres una lesión
• Conocer qué suplementos son útiles para ti, cómo elegirlos y cómo tomarlos

Al adquirir el seminario, recibirás un documento con:

• Las instrucciones para poder ver el vídeo, con el índice de contenidos detallando los minutos en los que comienza cada apartado. La duración total es de 3,5h. El acceso al seminario es de 6 meses.
• Un extenso ebook que recoge la información explicada de forma práctica, llena de infografías, consejos y recetas. De esta manera, podrás tener siempre contigo los contenidos y ponerlos en práctica en tu día a día, mejorando así tu salud y tu rendimiento.

¡Espero que lo disfrutes!