Ciclo Menstrual
¿Es tu ciclo menstrual saludable?
Varias características nos indican si un ciclo menstrual es saludable, como las que se reflejan en la imagen. Muchas veces pensamos que simplemente por tener
Salud
Amenorrea hipotalámica en deportistas. ¿Por qué no piden ayuda?
La amenorrea hipotalámica (ausencia de menstruación) es muy prevalente en mujeres deportistas. Sin embargo, pocas veces piden ayuda para tratar este problema. En 2021, Verhoef
Recetas
Pasta con soja texturizada
Esta manera de cocinar la soja texturizada es muy sencilla y puedes prepararte un plato muy similar a la típica pasta boloñesa, pero utilizando “carne”
Salud
¿Afecta el ejercicio a la ovulación?
La ovulación es la liberación de un óvulo desde el ovario y tiene lugar una vez en cada ciclo menstrual. Aproximadamente en la mitad del
Salud
Las mujeres deportistas necesitamos más información
¡Necesitamos más información! El número de mujeres que practicamos deporte ha aumentado mucho en los últimos años, tanto a nivel recreacional como en la élite.
Recomendaciones
Utensilios de cocina sostenibles
En la cocina utilizamos muchas veces productos que, sin darnos cuenta, podrían ser más sostenibles: pajitas de plástico, papel de aluminio, bolsas de congelación de
